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鱼香肉丝,彩椒炒牛肉,西兰花炒虾球

3.暗木耳切丝、莴苣笋往皮切丝

食材:鲜虾、西兰花、红椒、蒜、料酒、生抽、糖、盐、油、香油

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1.将猪肉洗净后切成丝,用料酒5ml、盐、少量水淀粉拌匀

5.炒锅放入少量底油,油七成炎时,下肉丝炒散

4.年夜火爆炒牛肉,七八成熟就捞首

4.炒锅用幼火爆香蒜末,放入虾仁网赌被黑提款风控,用中火拌炒

食材:瘦猪肉250g、泡红辣椒50g、水发暗木耳25g、莴苣笋150g、葱白50g、姜10g、年夜蒜10g、生抽15ml、料酒10ml、白醋15ml、水淀粉30ml、白糖10g、盐2g、清水40ml

7.放入木耳丝以及莴笋丝翻炒几下网赌被黑提款风控,倒入芡汁,翻炒匀称即可出锅

3.炒锅炎油,放入西兰花煸炒1分钟阁下盛出待用

鱼香肉丝

2.泡红辣椒用刀剁碎, 威尼斯上赢钱客服不给提款怎么办葱白切4cm的长段、姜以及年夜蒜切成碎末

4.将料酒、生抽、白糖、醋、盐、水淀粉以及清水放入碗中异化成芡汁

1.西兰花往粗茎,掰成幼块,蒜切末;红椒切菱形片

西兰花炒虾球

1.将牛肉洗净切片,放豉油、糖、胡椒粉,腌制入味

7.着末添盐,淋少量香油即可出锅

做法:

5.放彩椒以及西芹,爆炒一会,把牛肉回锅

做法:

6.着末落个生粉芡(盐、糖、蚝油、生粉、水)炒匀即可出锅

做法:

6.变色后添入泡红辣椒、葱白、姜蒜末煸炒出香味

彩椒炒牛肉

5.待虾仁变色后,淋入料酒以及少量生抽、糖

食材:牛肉200g、彩椒、西芹2条、生粉、胡椒粉、蒜头、豉油、糖、幼苏打粉少量

3.炒以前添少量油,捞匀后先用油爆香蒜头

2.再放生粉水,放少少幼苏打粉,腌年夜概15分钟

2.将鲜虾剥成虾仁备用

6.添入西兰花以及红椒,用年夜火快捷翻炒

有氧运动、无氧运动这两个健身专有名词,大家肯定不陌生,但不管是健身小白还是健身老司机,恐怕都很难系统专业地说出两者的区别。

娱乐6月3日报道 由刘昊然、宋祖儿等主演的《九州缥缈录》原定于今晚22点播出,临开播前平台方表示,因介质原因该剧不能如期播出,后续上线时间还未确定。